
Лекция по учению праджня-янтры. Из базового учения вы, очевидно, понимаете разницу между концентрацией, медитацией, полнотой внимания, созерцанием и интеграцией. И если не совсем понятно, то надо с этим по-настоящему разобраться. Обычно мы начинаем с концентрации, медитации и пытаемся поддерживать полноту внимания в повседневной жизни. Концентрация является способом углубить за счет однонаправленного сужения ума, медитация является способом развития ясности через успокоение и проникновение в состояние аманаска (внемысленное состояние), а полнота внимания — это средство, чтобы подготовить себя к созерцательному присутствию.










