30 октября 2026 г.
Мантра дня
ОМ НАНАТМАНЕ НАМАХ
ОМ Множественному Атману – поклонение!
ОМ Множественному Атману – поклонение!
Благоприятное время сандхьи(Rome)
Брахма-мухурта:
04:51 - 05:45
Абхиджит-мухурта:
11:32 - 12:14
Саям Сандхья:
16:47 - 17:29
Мокшада Экадаши (6 ноября)
Экадаши освобождения. Помогает достичь духовного просветления.
Ближайшие мероприятия
Смотреть все мероприятия
Начитывание мантры с именем или биджей божества - это соприкасновение со зуковым телом божества, фактически входом в него. Поэтому благоприятно делать это последним этапом - с успокоенным умом и пранами, если была хатха, то после шавасаны. Т.е. мантра - это как бы финал вашей сессии садханы. Далее махашанти или дхарана/ дхьяна/ созерцание.
С другой стороны, возможно мантра для вас является хорошим инструментом для успокоения ума, тогда ее можно и перед другими практиками прочитать.
То есть смотря какая у вас цель.
Также относительно пранаямы - мантру лучше после пранаямы, чтобы ум был максимально чистым. Но с другой стороны, если сразу после пранаямы вы легче входите в махашанти или иную медитацию, то можно пранаямы оставлять на потом. Если цель - хорошая медитация.
Если цель - раскрыть мантра-шакти, то лучше в конце, привыкая входить через нее медитацию и созерцание.
Здесь нет категорической рекомендации - нужно смотреть, что и как именно работает у вас.
Четкая последовательность есть в определнных комплексах практик, методах, переданных Гуру, а когда это не конкретный комплекс или метод, то очередность строится из ваших индивидуальных "настроек" и целей на сессию.
Ом Шанти