В Варшаве 17–18 октября 2026 года пройдет практический семинар Адиматы Гири.
Пурна-саньясини Адимата Гири — прямая ученица Свами Вишнудевананда Гири Махараджа, учителя традиции практической адвайты сиддхов. Более двенадцати лет она посвящает себя изучению и практике йоги и по благословению своего наставника передаёт знания о философии, медитации, дыхательных и созерцательных методах.
Семинар предназначен для тех, кто стремится глубже понять классическую йогу, освоить основы самостоятельной практики и использовать традиционные методы для развития внимания, укрепления воли, восстановления внутреннего равновесия и поддержания здоровья.
Программа семинара
День первый. Знакомство с йогой
Теоретическая часть
Основные направления йоги и их различия.
Цели и принципы традиционной практики.
Соотношение философии, дисциплины и практических методов.
Последовательность построения самостоятельного занятия.
Историческое развитие йоги: от древних текстов до современных форм практики.
Различие между классическими источниками йоги и современными системами физической культуры.
Участники получат базовую схему, позволяющую понимать назначение различных методов и осознанно выстраивать личную практику.
Практическая часть
Концентрация — упражнения для удержания внимания и уменьшения рассеянности.
Медитация — наблюдение за мыслями и состояниями без полного отождествления с ними.
Созерцание — развитие устойчивого и спокойного восприятия.
Практические техники — знакомство с различными методами и определение тех, которые соответствуют индивидуальным особенностям участника.
День второй. Энергия и жизненная сила
Очищающие практики для снятия избыточного напряжения.
Методы восстановления и накопления сил.
Практики, направленные на поддержание жизненного тонуса.
Работа с дыханием.
Использование дыхательных упражнений для расслабления, стабилизации и активизации состояния.
Для кого предназначена встреча
Семинар рассчитан на участников с различным уровнем подготовки:
на тех, кто только знакомится с йогой;
на практикующих, желающих систематизировать знания;
на тех, кто стремится развить внимание и внутреннюю собранность;
на людей, заинтересованных в методах дыхания, медитации и созерцания;
на всех, кто ищет традиционные средства поддержания внутреннего равновесия в условиях современной жизни.
Занятия строятся последовательно: от объяснения происхождения и целей методов — к их практическому освоению. Особое внимание уделяется тому, чтобы участники понимали не только технику, но и её место в общей системе йогической дисциплины.
Место и дата
Варшава, Польша
17–18 октября 2026 года
Точный адрес проведения, расписание и условия участия можно получить у организатора.
Дополнительная информация
Андрей Телефон: +48 570 415 962
Telegram: https://t.me/DudkinAndrey
