В Варшаве пройдут встречи с Пурна-саньясини Адиматой Гири — прямой ученицей Свами Вишнудеванды Гири Махараджа, просветлённого учителя в традиции практической Адвайты сиддхов. Более двенадцати лет Адимата посвящает себя изучению и практике йоги и по благословению мастера передаёт знания о философии, медитации, дыхательных и созерцательных методах.
В программе:
🔸️17 октября — Знакомство с йогой
Теоретическая часть:
- Основные направления йоги и их различия
- Цели и принципы традиционной практики
- Соотношение философии, дисциплины и практических методов.
- Последовательность построения самостоятельного занятия.
- Историческое развитие йоги: от древних текстов до современных форм практики.
- Различие между классическими источниками йоги и современными системами физической культуры.
Участники получат базовую схему, позволяющую понимать назначение различных методов и осознанно выстраивать личную практику.
Практическая часть:
- Концентрация — упражнения для удержания внимания и уменьшения рассеянности.
- Медитация — наблюдение за мыслями и состояниями без полного отождествления с ними.
- Созерцание — развитие устойчивого и спокойного восприятия.
- Практические техники — знакомство с различными методами и определение тех, которые соответствуют индивидуальным особенностям участника.
🔸️18 октября — Энергия и жизненная сила
- Очищающие практики для снятия избыточного напряжения
- Методы восстановления и накопления сил
- Практики, направленные на поддержание жизненного тонуса
- Работа с дыханием
- Использование дыхательных упражнений для расслабления, стабилизации и активизации состояния
❗️Занятия построены последовательно: от объяснения происхождения и целей методов — к их практическому освоению. Чтоб участники могли освоить основы самостоятельной практики и использовать традиционные методы для развития внимания, укрепления воли, восстановления внутреннего равновесия и поддержания здоровья. Встречи рассчитаны для участников с различным уровнем подготовки:
кто только знакомится с йогой;
кто желает систематизировать знания;
кто стремится развить внимание и внутреннюю собранность;
кто заинтересован в методах дыхания, медитации и созерцания;
кто ищет традиционные средства поддержания внутреннего равновесия в условиях современной жизни.
Дата: 17 - 18.10.2026 г.
Время: с 9:00 до 12:00
Место проведения:
📍 Ośrodek buddyjski Karma Dechen Chöling
Jana Nowaka-Jeziorańskiego 49, lokal U12, Warszawa
