Намасте!

author •date 27.01.2026 •duration 2 мин. чтения •views 164 просм.

Этот ритрит про ясное распознавание ложных целей и создание мотивации к практике. «Основа практики Дхармы — четыре осознанности. Четыре осознанности — это то, что делает дух безупречным и бдительным». Свами Вишнудевананда Гири Махарадж Мы будем практиковать аналитическую медитацию — размышление с опорой на Учение и логику. Это не “думание в голове”, а метод, который: раскрывает вивеку — различение и ясный анализ; рождает вайрагью — отрешение от иллюзий и ложных стремлений; создаёт внутри огонь безупречности и настоящий импульс к практике. Аналитическая медитация помогает увидеть, что этот мир непостоянен, закон кармы реале

Четыре осознанностиРитрит
author •date 26.01.2026 •duration 2 мин. чтения •views 154 просм.

Этот ритрит посвящён воспитанию внимательности — тому базовому и незаменимому качеству, без которого невозможно ни правильное созерцание, ни углубление в адвайтическое воззрение. Анапанасати — один из древнейших и самых надёжных методов успокоения ума и вхождения в состояние глубокого покоя (махашанти). Через мягкое, непрерывное внимание ум постепенно освобождается от напряжения, а сознание становится ясным и устойчивым. Четыре основы внимательности — тело, ощущения, эмоции и ум — составляют фундамент практики. Без их освоения невозможно подлинное созерцание в движении, созерцательные санкальпы и распознавание естественног

Практика внимательностиРитритАнапанасатиПрисутствие
author •date 26.01.2026 •duration 1 мин. чтения •views 155 просм.

Концентрация — опора всех практик в нашей традиции. Без неё невозможны ни медитация, ни мантра-йога, ни устойчивая садхана, ни внутренние изменения в повседневной жизни. Этот ритрит посвящён грубой концентрации — базовому, но решающему навыку управления вниманием. Это первый шаг на пути к медитации и основа сильного, собранного ума. Грубая концентрация: стабилизирует ум; снижает рассеянность; развивает волю (иччха-шакти); создаёт прочный фундамент для дхьяны и самадхи. В «Карма-пуране» говорится: если разум сосредоточен на одной мысли 12 секунд — это дхарана (концентрация). 12 дхаран образуют дхьяну — медитацию (144 секунд

Ритритконцентрацияиччха-шактисадханавнимание
item image

Ритрит «Мантра-йога»: путь звука к Тишине

author •date 26.01.2026 •duration 1 мин. чтения •views 62 просм.
author •date 26.01.2026 •duration 1 мин. чтения •views 62 просм.

Практика концентрации. Практика звука. Практика сердца. Познание звука ОМ (АУМ) ОМ — не просто звук. Это путь. Это способ освободить ум и раскрыть Шакти. На ритрите мы будем практиковать джапу и дхьяну. Мы будем учиться начитывать мантру, входить в тишину, из которой рождается звук. Этот ритрит о мантре как живой силе звука. Не просто повторение, а способ установить связь, получить благословение и очистить речь, прану и ум. Мастера йоги выделяют мантра-йогу, как наиболее эффективный метод самоосознания для нашего времени. «От того, что она уничтожает последствия всех грехов, совершенных в течение тысяч жизней, и приносит о

Мантра-йогамантраРитритМантра ОМ
item image

Расписание on-line ретритов

author •date 14.01.2026 •duration 4 мин. чтения •views 354 просм.
author •date 14.01.2026 •duration 4 мин. чтения •views 354 просм.

В 2026 году Всемирная Община Санатана Дхармы проводит серию регулярных онлайн-ретритов, предназначенных для углубления садханы, укрепления созерцания и системного прохождения учебных курсов. Каждый ретрит рассчитан на сосредоточенную практику в течение трёх дней, с опорой на наставления традиции, последовательность методов и внимательное сопровождение процесса. Пусть эти встречи станут для Вас живой опорой в дисциплине, чистоте видения и устойчивости ума. Расписание онлайн-ретритов на 2026 год Зима – Весна 23 – 25 января | Ритрит «Мантра-йога». Путь звука к Тишине Допуск: 1 курс 20 – 22 февраля | Ритрит «Грубая концентраци

Ритрит
Статьи
Видья AI
Поиск
Лекции